Tasapaino
Monipuolinen ruokavalio — ei yksittäisiä “ihmeaineita”.
Ravitsemussuunnitelma
Ravitsemus nivelten ja liikkuvuuden tueksi
Yksilöllinen suunnitelma arkeen. Emme lupaa nivelvaivojen paranemista — keskitymme tasapainoiseen ruokavalioon hyvinvoinnin tueksi.
Kenelle tämä sopii?
- Sinulle, joka haluat tukea liikkuvuutta ruokavalion keinoin
- Aktiiviseen arkeen panostaville
- Niille, jotka kaipaavat selkeämpää ruokailua
Keskeiset periaatteet
Arkeen sopiva
Realistinen ateriarytmi.
Laadukkaat rasvat ja proteiini
Huomioimme saannin yksilöllisesti.
Kasvikset ja väri
Kasvikset, juurekset ja marjat osana arkea.
Usein kysyttyä
Parantaako tämä nivelvaivat?
Emme lupaa sairauksien hoitoa. Tarjoamme ravitsemusta nivelten ja liikkuvuuden tueksi.
Voinko jättää tiettyjä ruokia pois?
Kyllä — kerro kyselyssä vältettävät ruoat.