Kasvispainotteisuus
Kasvikset ja palkokasvit ruokavalion perustana.
Ravitsemussuunnitelma
Sydänystävällinen ruokavalio
Kasviksia, hyviä rasvoja, täysjyvästä ja sopivaa proteiinia. Emme hoida sydänsairauksia — tuemme hyvinvointia ravitsemuksen keinoin.
Kenelle tämä sopii?
- Sinulle, joka haluat sydänystävällisempiä arjen valintoja
- Niille, jotka kaipaavat selkeämpää ateriarakennetta
- Kasvis- tai sekaruokavaliota noudattaville
Keskeiset periaatteet
Hyvät rasvat
Pehmeät rasvat ja rasvainen kala yksilöllisesti.
Täysjyvä
Kaura, ruis ja muut täysjyvät.
Maltillisuus
Suola ja sokeri arjessa ilman tiukkoja kieltoja.
Hoitaako suunnitelma sydänsairauksia?
Ei. Tarjoamme sydänystävällistä ruokavaliota hyvinvoinnin tueksi.
Sopiiko kasvissyöjälle?
Kyllä — kerro ruokavaliosi kyselyssä.